Estación de energía para teletrabajar
Portátil, monitor y router consumen poco. Con una estación pequeña puedes seguir trabajando durante horas, si tu conexión también sigue viva. Te contamos cómo calcularlo.
- Portátil + monitor + router: 100-130 W en uso, unos 600-800 Wh en 6 horas con margen.
- Para solo portátil y router, basta una de ~300 Wh (EcoFlow River 3 Plus, Bluetti EB3A).
- Si añades monitor, luces y móviles durante una jornada completa, sube a ~1 kWh.
- Atención: sin cobertura o fibra caída no hay trabajo remoto, aunque tengas luz.
Lo que consume un puesto de trabajo
Un portátil de oficina consume 30-45 W en uso normal, con cargadores de 45-65 W. Un monitor externo de 24 pulgadas gasta 20-30 W. Un router de fibra con su terminal óptico (ONT) está en 10-20 W de forma continua. Súmale la luz LED de la mesa y el móvil cargando. Todo ello ronda 100-130 W: una estación pequeña lo mueve sin esfuerzo.
En energía, una jornada de 6 horas pide unos 600-800 Wh con margen de seguridad. Una estación de 286 Wh como la River 3 Plus cubriría unas 2 horas y media con todo o, si solo mantienes portátil y router (60 W), cerca de 4 horas. Para una jornada completa con monitor conviene dar el salto a ~1 kWh.
El eslabón débil: la conexión
Antes de comprar nada, pregúntate si tendrás internet durante el corte. En un apagón general, las redes de los operadores necesitan electricidad en sus propias centrales y equipos y, si el respaldo de estos se agota, la conexión cae. Tu router puede estar encendido y no tener salida. En el apagón del 28 de abril de 2025 muchos hogares perdieron cobertura móvil de datos durante horas, y de ahí el interés por tener radio a pilas. Una estación mantiene tu equipo; no mantiene la red del operador. Tu móvil como punto de acceso es la alternativa, y también gasta batería.
Por eso pensamos la estación de teletrabajo como seguro frente a cortes locales (avería de zona, obras, tormenta) y como comodidad para cortes cortos más que como solución a un apagón general.
UPS o no: ¿te reinicias?
Si dejas el ordenador de sobremesa o la estación de trabajo enchufados a la estación y falla la red, necesitas que la conmutación sea rápida para que no se reinicie. Algunas estaciones declaran un tiempo de conmutación de menos de 10-20 ms (EcoFlow River 3 Plus: menos de 10 ms; Jackery Explorer 1000 v2: hasta 20 ms según sus fichas). Es un dato del fabricante: pruébalo con tu equipo desenchufando la pared antes del día que lo necesites. Con un portátil con batería interna el problema desaparece: el portátil sigue a batería aunque haya un microcorte.
Qué estación elegir según tu puesto
| Tu situación | Wh orientativos | Estación |
|---|---|---|
| Portátil + router, unas 4 h | 250-300 | River 3 Plus o EB3A |
| Portátil + monitor + router + luz, 6 h | 600-800 | De ~1 kWh |
| Sobremesa con torre, monitor doble | 1.000-1.500 | De ~1 kWh o ampliable |
| Teletrabajo + nevera, 12 h | 1.200+ | Una de ~1 kWh con cargas bien controladas, o más |
EcoFlowRiver 3 Plus
Pequeña y silenciosa: router, portátil y móviles durante horas. No para la nevera.
- Capacidad
- 286 Wh
- Salida
- 600 W
- Pico / X-Boost
- 1.200 W
- Química
- LiFePO4
- Ciclos
- 3.000 (a 80 %)
- Peso
- 4,7 kg
- Entrada solar
- hasta 220 W
- Precio orient.
- ~200-300 €
A favor
- 4,7 kg y asa cómoda
- LiFePO4 con 3.000 ciclos declarados
- Respaldo (UPS) de menos de 10 ms según EcoFlow
- Muy silenciosa (< 30 dB declarados)
En contra
- 286 Wh: una nevera la agota en pocas horas
- 600 W continuos: no mueve microondas ni cafetera
Para quién sí: Teletrabajo, router, móviles y luz: una primera estación.
Para quién no: Quien quiere mantener nevera y congelador en un corte largo.
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BluettiEB3A
La entrada más económica con LiFePO4: móviles, router y portátil.
- Capacidad
- 268 Wh
- Salida
- 600 W
- Pico / X-Boost
- 1.200 W
- Química
- LiFePO4
- Ciclos
- 2.500+ (a 80 %)
- Peso
- 4,6 kg
- Entrada solar
- hasta 200 W
- Precio orient.
- ~170-260 €
A favor
- Muy conocida, con mucho recorrido en el mercado
- LiFePO4 y 4,6 kg
- Admite hasta 200 W de solar
- Precio de entrada
En contra
- Diseño de 2022: menos ciclos declarados que los modelos más nuevos
- 268 Wh: autonomía corta con cargas continuas
- No declara función UPS en lo básico: comprueba la ficha antes de usarla como respaldo
Para quién sí: Quien quiere una primera estación barata para router, móviles y portátil.
Para quién no: Quien necesita respaldo sin interrupción de un equipo sensible.
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Consejos para hacerlo bien
- Mide el consumo de tu puesto. Un vatímetro de enchufe te da el dato real en un día normal de trabajo.
- Guarda el trabajo con frecuencia y activa el guardado automático: la mejor protección contra microcortes.
- Usa un cargador USB-C directo del portátil a la estación cuando sea posible: pierde menos que pasando por el inversor de 230 V.
- Deja la estación al 50-80 % cargada si no la usas a menudo y revisa su mantenimiento.
- Si trabajas con equipos que no pueden perder datos, valora un SAI dedicado: mira estación frente a SAI.
Preguntas frecuentes
¿Una estación de 300 Wh basta para trabajar un día?
No de forma holgada. Con portátil y router (60 W) da unas 4 horas. Para una jornada de 6-8 horas con monitor, necesitas 600-800 Wh o más.
¿Funciona el router con la estación si se va la luz?
Sí, si el router sigue teniendo señal de la calle. Si el operador pierde suministro, tendrás luz y router, pero sin internet.
¿Mejor SAI o estación?
Para proteger un ordenador de sobremesa de microcortes, un SAI es más específico. Para varias horas de autonomía y otros usos, una estación es más flexible.
¿Puedo cargar el portátil mientras trabajo?
Sí. Conéctalo a una salida USB-C PD o a la toma de 230 V. La USB-C PD suele ser más eficiente.